Caffè amaro, bevine uno al giorno per avere questi effetti: succede una rivoluzione nel tuo corpo

Sembrava essere solo una questione di gusti, ma in realtà il caffè amaro si rivela un vero e proprio toccasana per la salute.

Zuccherato o amaro? Quante volte ci è stata posta questa domanda. Alcuni amanti del caffé affermano che un buon intenditore prende solamente il caffé amaro per gustarne appieno il sapore, mentre altri, senza una zolletta di zucchero non ne berrebbero nemmeno un sorso. In questa divisione, vi è anche una questione che lega la salute, e ciò merita sicuramente una certa attenzione.

In questo caso non parliamo della linea, visto che non sarà una bustina di zucchero a cambiare l’intero apporto calorico, ma di qualcosa di più importante, che collega questa bevanda al benessere del proprio corpo. Si tratta forse di magia? No, semplicemente di proprietà che vengono letteralmente annullate con lo zucchero.

I poteri benefici del caffé amaro: una rivoluzione nell’organismo

Pare essere inusuale, ma oltre alle preferenze personali, sembra che bere il caffè senza zucchero offra vantaggi reali per la salute. La preziosa bevanda, infatti, possiede diverse proprietà benefiche che, purtroppo, spesso vengono attenuate o perse quando andiamo ad aggiungere lo zucchero.

Come tutti sappiamo, il caffè è una fonte di energia grazie alla caffeina, un alcaloide rinvigorente. Quello che è meno noto è il fatto che bere il caffè amaro al mattino può accelerare il risveglio senza i contraccolpi negativi dello zucchero. Dolcificare il caffè, infatti, può diminuire l’effetto energetico poiché lo zucchero innalza l’insulina, inducendo addirittura la stanchezza e la sonnolenza. Inoltre, a molti può strappare un sorriso sapere che il caffè amaro è un ottimo alleato per la digestione. Diversi studi dimostrano che consumare caffè senza zucchero dopo i pasti facilita i processi digestivi, stimolando la secrezione acida gastrica.

Ma non è finita qui: senza zucchero, il caffè può persino contribuire a combattere l’emicrania grazie alle sue proprietà vasocostrittrici a livello cerebrale. Alcuni scelgono il caffè amaro soprattutto per ridurre l’apporto calorico: una tazzina di caffè senza zucchero ha solo 3 kcal, rispetto alle 10 di una versione dolce. Sebbene il caffè amaro non sia un miracoloso alleato nella perdita di peso, può contribuire a una riduzione calorica giornaliera per coloro che cercano di perdere peso.

Infine, bere il caffè amaro mantiene meglio il calore, permettendo pause più rilassate. Questa bevanda, assaporata senza zucchero, può diventare una pausa rigenerante, liberando dallo stress prima di tornare alle attività quotidiane; il che non sembra un’idea malvagia.

Ovviamente questa scelta di salute deve essere sempre vissuta con piacere, ma ad ogni modo, sia che si prediliga il caffè amaro o dolce, l’importante è optare per un caffè proveniente da un’azienda che valorizza ogni chicco, trasformando questa bevanda in un autentico concentrato di bontà.