Come smettere di fumare: guida completa,consigli e malattie
Il consumo di tabacco è un fattore di rischio significativo per lo sviluppo di malattie gravi, tra cui tumori, malattie cardiovascolari e disturbi respiratori. Il tabagismo, una patologia cronica ricorrente, è uno dei principali problemi di sanità pubblica a livello mondiale. Un fenomeno preoccupante è l’uso sempre più diffuso di nuovi prodotti contenenti nicotina, come i dispositivi a tabacco riscaldato e le sigarette elettroniche, soprattutto tra i giovani, a causa della loro elevata capacità di provocare dipendenza dalla nicotina.
L’Impegno dell’Istituto Superiore di Sanità (ISS)
Per contrastare l’iniziazione al tabagismo e promuovere la cessazione del fumo, l’Istituto Superiore di Sanità (ISS) conduce studi e ricerche basati sulle evidenze scientifiche, produce linee guida e raccomandazioni, e promuove sistemi di sorveglianza. Inoltre, offre formazione per operatori socio-sanitari e fornisce supporto attraverso il Telefono Verde contro il Fumo (800 554088) e la piattaforma web “smettodifumare”.
Controllo dei Prodotti del Tabacco
L’ISS fornisce supporto tecnico-scientifico per valutare i nuovi prodotti del tabacco e controllare le sigarette elettroniche, monitorando la presenza di sostanze pericolose e liquidi contaminati. Questo impegno si estende anche a livello europeo, attraverso la partecipazione a progetti come il Joint Action on Tobacco Control (JATC1) e il Joint Action on strengthening cooperation between interested Member States and the Commission in the area of Tobacco Control (JATC2).
Guida “Smetto di Fumare”: Un Aiuto per la Cessazione del Fumo
Superare la Dipendenza dal Fumo
Fumare diventa rapidamente una dipendenza fisica, psicologica e comportamentale, influenzando le routine quotidiane e le emozioni. Nonostante i benefici noti dello smettere di fumare, molti fumatori esitano a intraprendere questo importante cambiamento nella loro vita.
La Guida “SMETTO DI FUMARE!”
La guida “SMETTO DI FUMARE!” offre un percorso strutturato in tre fasi per aiutare i fumatori a prepararsi alla cessazione, sperimentare l’astinenza e mantenere il cambiamento nel tempo. Attraverso riflessioni personali, strumenti pratici e una panoramica dei benefici dello smettere, la guida è un sostegno per coloro che desiderano smettere di fumare.
CLICCA QUI PER LA GUIDA: Guida-Smetto-di-Fumare-A5-V07
Supporto Anonimo e Gratuito
È importante sapere che durante questo percorso di cambiamento, è possibile richiedere supporto al Telefono Verde contro il Fumo dell’ISS 800 554088. Uno staff di psicologi esperti offre consulenza telefonica anonima e gratuita per aiutare i fumatori a superare la dipendenza dal tabacco.
L’Istituto Superiore di Sanità è impegnato nella lotta contro il tabagismo, fornendo supporto scientifico, promuovendo la prevenzione e offrendo assistenza per la cessazione del fumo. Attraverso iniziative come la guida “SMETTO DI FUMARE!” e il Telefono Verde contro il Fumo 800 554088, l’ISS offre un aiuto prezioso per coloro che vogliono smettere di fumare e migliorare la propria salute.